絕大部分人都認(rèn)為，產(chǎn)后不但應(yīng)該坐月子，更應(yīng)該科學(xué)的坐月子，那坐月子需要注意什么？坐月子需要請(qǐng)?jiān)律﹩?？讓我們一起看看吧?/span>
一、坐月子需要請(qǐng)?jiān)律﹩?/span>
需要
1、正規(guī)的月嫂受過專業(yè)的訓(xùn)練，她們對(duì)照顧寶媽和孩子的工作，不僅熟悉，而且具有專業(yè)性，可以避免一些不必要的傷害性后果發(fā)生；
2、請(qǐng)?jiān)律┲?，不僅能夠減輕寶媽的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)利用自己的專業(yè)知識(shí)，幫助剛出生的孩子創(chuàng)造一個(gè)良好科學(xué)的家庭生活環(huán)境；
3、請(qǐng)了月嫂，可以減輕全家人的負(fù)擔(dān)，讓家人里得到充分的休息，有助于減少家庭矛盾。
二、坐月子需要注意什么
1、月子期間，少干活多休息，可以根據(jù)自身的情況，做一些力所能及的事情，比如在產(chǎn)后10天，可以擦擦桌子、掃掃地等，但是時(shí)間不要太長(zhǎng)；
2、少食多餐，忌吃太多，坐月子的寶媽，畢竟還是要以休息為主，所以一旦吃的過多，消耗少，對(duì)身體負(fù)擔(dān)就會(huì)加大；
3、注意放松心情，產(chǎn)后因心理、身體、角色的適應(yīng)等，可能會(huì)出現(xiàn)負(fù)性心理反應(yīng)，比如寶婦很有可能會(huì)患上抑郁癥。這就需要寶媽注意自我和通過身邊人的幫助進(jìn)行心理的疏導(dǎo)。
