一般,寶媽會在寶寶六月份的時候就要斷奶了,到八月的時候,母乳的量開始減少,部分媽媽的量可能不會減少,但在奶質(zhì)上沒有從前好。所以科學(xué)的給寶寶準(zhǔn)備食譜很重要。
孩子8個月時,消化蛋白質(zhì)的胃液已經(jīng)充分發(fā)揮作用了,部分寶寶也長了一兩顆小牙了。所以,可適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如豆腐,奶制品,魚,瘦肉等。下面的食譜寶媽們可以收藏好哦。
01 白玉南瓜泥
月齡:適合8個月寶寶
食材:冬瓜100g、南瓜100g
做法:冬瓜去皮切絲,冬瓜焯水至熟透,撈出備用。南瓜去皮切塊,南瓜冷水上鍋,蒸至軟爛稍稍冷卻后,放入輔食機(jī)中,攪拌成泥將打好的南瓜泥倒在冬瓜絲上,這樣就可以吃了哦
02 香甜雙米粥
月齡:適合8個月寶寶
食材:番茄50g、小米20g、
大米20g、龍利魚70g
做法:大米小米放入碗中,清水浸泡1小時。把泡好的米放入鍋中,加適量水,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮。番茄劃十字,用開水浸泡10分鐘。番茄去皮去蒂,切成小塊。龍利魚剔除筋膜后,剔肉。雙米粥煮至粘稠后,放入番茄粒、龍利魚肉,攪拌均勻,小火煮5分鐘煮好的粥放入輔食機(jī)中,攪拌細(xì)膩,就完成啦~
03 牛肉燕麥粥
月齡:適合8個月寶寶
食材:牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法:燕麥泡一泡,洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī),打成糊狀,即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。
04 雞肉青菜粥
月齡:適合8個月寶寶
食材:大米適量、雞腿1個、木耳(水發(fā))適量、小白菜適量、香油少許。
做法:雞腿洗凈,去骨,切成小丁,鍋中燒開水,下雞腿肉丁焯出血沫,倒掉臟水,將雞腿肉丁清洗干凈。木耳泡發(fā)洗凈后,切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗干凈,將雞腿肉丁,木耳和大米一起放入高壓鍋中,倒入適量水,蓋上鍋蓋,大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。關(guān)火等高壓鍋排氣后,打開鍋蓋,開火,放入青菜葉攪拌均勻,加熱30秒鐘即可。將粥盛出后,待溫?zé)峒纯墒秤谩?/span>
今天關(guān)于八個月寶寶的食譜就分享到這里啦,有更多育兒資訊想要了解就關(guān)注我們田螺阿姨哦,這里還有很多優(yōu)秀的育兒嫂供大家選擇。RJ