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寶寶輔食制作100款(三) 寶寶輔食科學(xué)添加

文章來(lái)源:1
更新時(shí)間:2022-06-11 18:15:54
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寶寶的健康是每個(gè)媽媽關(guān)心的大事。今天小編繼續(xù)為大家更新寶寶輔食哦,這次的寶寶輔食比較適合八個(gè)月后的寶寶,需要的就收藏吧。

1. 番茄雞蛋什錦面

原料:雞蛋半個(gè),兒童營(yíng)養(yǎng)面條適量,番茄、黃花菜、花生油、蔥絲、鹽適量

做法:

.將黃花菜用溫水泡軟,擇洗干凈,切寸段;番茄洗凈切塊;雞蛋打散。

.鍋中淋少許油,稍熱,放蔥絲煸香,再依次放入黃花菜、番茄煸炒片刻,加入清水。

.水沸后放入面條,快熟時(shí)淋上打散的雞蛋液、少許鹽。

2. 蒸南瓜(紅薯)

原料:南瓜或紅薯

做法:

.將南瓜或紅薯置于盤(pán)子內(nèi),上鍋蒸熟即可。

3. 五彩冬瓜盅

原料:冬瓜,火腿,干貝,鮮蘑菇,冬筍嫩尖,小蔥,姜,雞湯,雞油少許

做法:

.將冬瓜切成1cm見(jiàn)方的??;干貝開(kāi)水泡軟,切碎末;火腿片、冬筍、蘑菇、姜切碎末。

.把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅,入鍋蒸至冬瓜酥爛,撒上蔥末即可。

4. 清蒸鱈魚(yú)

原料:鱈魚(yú)肉,蔥、姜、醬油、料酒各適量

做法:

.將鱈魚(yú)洗凈放盤(pán)中。

.蔥、姜切細(xì)絲置魚(yú)身上,淋上一小勺料酒,半小勺醬油,入鍋蒸熟即可。

5. 雙蛋黃豆腐

原料:雞蛋,熟咸鴨蛋,內(nèi)酯豆腐,蔥絲適量,麻油少許

做法:

.將雞蛋放入鍋中,加水沒(méi)過(guò)雞蛋,上面覆上蒸架。

.將豆腐放入盤(pán)中,劃成薄片,碼上蔥絲,放蒸架上。水沸后5分鐘關(guān)火。

.將雞蛋取出,取蛋黃,和咸鴨蛋蛋黃一小塊一起用碗篩或勺子研碎。撒在豆腐上,淋上麻油。

6. 蒸蘋(píng)果

原料:蘋(píng)果

做法:

.將蘋(píng)果洗凈帶皮放碗內(nèi)入鍋蒸熟,待溫涼食用。

7. 肉糜蒸蛋

原料:精肉末,雞蛋,麻油、醬油、鹽

做法:

.將精肉末中加入少許醬油腌一下。

.雞蛋加鹽打散,加入肉糜繼續(xù)打,慢火蒸15分鐘,吃時(shí)淋上麻油即可。

8. 蓮子百合銀耳羹

原料:蓮子,新鮮百合,銀耳,冰糖

做法:

.把原料洗凈,銀耳掰碎,同入燉煲內(nèi)慢燉2個(gè)小時(shí)左右,至原料酥爛即可。

9. 松仁豆腐

原料:豆腐,松仁,鹽少許

做法:

.將豆腐劃成片,撒上少許鹽上鍋蒸熟。

.松仁洗凈用微波爐烤至變黃,用到拍碎,撒在豆腐上。

10. 洋蔥蝦仁炒蛋

原料:雞蛋,洋蔥,新鮮蝦仁,橄欖油,番茄醬,原味沙拉

做法:

.將洋蔥切成碎末,蝦仁拍碎切細(xì)末。

.將雞蛋打入碗中,加入洋蔥末和蝦仁末,打散。

.橄欖油置鍋中稍熱,倒入蛋液,炒散,加入番茄醬和沙拉,翻炒一下即可。

11. 小米山藥粥

原料:鮮山藥,小米,白糖。

做法:

.將山藥洗凈搗碎,與小米同煮為粥,然后加白糖適量,空腹食用。

12. 胡蘿卜玉米渣粥

原料:玉米渣,胡蘿卜

做法:

.先將玉米渣煮爛,后將胡蘿卜切碎放入,煮熟,空腹食。

這期先更新12種哦,我們下期再接著更新。如果想了解更多育兒資訊,歡迎到田螺阿姨了解哦。RJ


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