眾所周知，燕窩對人體的好處多多，滋陰補(bǔ)肺、和中開胃，壯陽益氣。但是對于孕媽媽來說，飲食一切都需要注意，那么孕婦能吃燕窩嗎？
孕婦能吃燕窩嗎
1、孕婦是可以吃燕窩的，自古以來，人們都認(rèn)為燕窩是一種滋補(bǔ)食材，也只有富貴人家才吃得起這種土豪材料，而我國也有不少孕婦會(huì)在孕期食用燕窩，認(rèn)為這樣對寶寶是有好處的，對自身的身體也有不錯(cuò)的滋補(bǔ)功效。
2、還有不少說法認(rèn)為，燕窩能讓孕媽媽的皮膚和身材得到恢復(fù)，但其實(shí)這些并沒有科學(xué)依據(jù)，孕期產(chǎn)生的斑多為激素改變所致，燕窩對此幫助不大，很多孕婦產(chǎn)后斑就會(huì)漸漸淡化。
3、燕窩雖然沒有商家宣傳得那么強(qiáng)大，但是適量吃一些也是不錯(cuò)的，它對內(nèi)熱也有一些緩解功效，只要不是脾胃虛寒的孕婦，都是可以吃一些的。
田螺阿姨有話說：孕媽媽吃燕窩是對身體有益的，那么在烹制燕窩的時(shí)候，一定要注意燕窩需要洗干凈，最好的方法就是浸泡，浸泡1-2小時(shí)后倒掉水，期間要清理其中的燕毛等雜物，隨后再浸泡一次，這次浸泡的水可以直接用來隔水燉。如果需要急用燕窩，可以用溫水來浸泡，半個(gè)小時(shí)就可以取用的。燕窩和血燕有些區(qū)別，如果是燕窩，一般是6-8小時(shí)即可，如果是血燕的話，則要花上雙倍的時(shí)間，此外還要看看燕窩的厚薄、干濕度等。
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