從寶寶到來的那一刻起，媽媽就有很多事情不能做了。比如說不能做一些比較激烈的運(yùn)動，也不能再隨心所欲的化妝，吃自己想吃的食物。
那么你知道哪些事孕婦能做，哪些事孕婦不能做嗎？懷胎十月，有一些禁忌媽媽們是不能做的。趕快來看一看田螺阿姨給大家搜集的一些孕婦必知的小知識吧。
1、孕媽不要吃未煮熟的食物
懷孕期間不要吃吃生蠔、生魚和含有生吃海鮮的壽司，不要吃未煮熟的肉，預(yù)防病菌感染，須把食物煮熟才進(jìn)食，及避免進(jìn)食易受病菌污染的食物。
2、孕媽媽不要用太熱的水洗澡
在懷孕的前三個月，體溫升高的女性生出先天缺陷嬰兒的風(fēng)險(xiǎn)增加。懷孕的人不應(yīng)該讓他們的核心體溫超過39攝氏度。
孕媽媽用溫水洗澡或一個月1-2次的泡泡浴對緩解情緒壓力是很有幫助的，但一定要控制好水溫。
3、孕媽不要熬夜晚睡
80后和90后年輕媽媽習(xí)慣晚睡，但長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降，易發(fā)生感冒、精神不集中、發(fā)生危險(xiǎn)，而且會增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的危險(xiǎn)。因此，建議準(zhǔn)媽咪合理安排作息時間，早睡早起。
從知道有了肚子里的小生命開始 ，媽媽們就開始顧忌很多事情了，學(xué)習(xí)這些知識對自己安胎也有很大的好處。如果媽媽們想要了解更多的孕期知識可以咨詢田螺阿姨的專業(yè)育兒嫂、月嫂哦。YT
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