有些寶媽覺得產(chǎn)后坐月子,只要讓身體恢復(fù)、注意飲食等,就可以了,但是坐月子需要注意什么?坐月子需要請?jiān)律﹩幔孔屛覀円黄鹆私庖幌隆?/span>
一、坐月子需要注意什么
1、月子期間,少干活多休息,可以根據(jù)自身的情況,做一些力所能及的事情,比如在產(chǎn)后10天,可以擦擦桌子、掃掃地等,但是時(shí)間不要太長;
2、少食多餐,忌吃太多,坐月子的寶媽,畢竟還是要以休息為主,所以一旦吃的過多,消耗少,對身體負(fù)擔(dān)就會加大;
3、注意放松心情,產(chǎn)后因心理、身體、角色的適應(yīng)等,可能會出現(xiàn)負(fù)性心理反應(yīng),比如寶婦很有可能會患上抑郁癥。這就需要寶媽注意自我和通過身邊人的幫助進(jìn)行心理的疏導(dǎo)。
二、坐月子需要請?jiān)律﹩?/span>
需要
1、正規(guī)的月嫂受過專業(yè)的訓(xùn)練,她們對照顧寶媽和孩子的工作,不僅熟悉,而且具有專業(yè)性,可以避免一些不必要的傷害性后果發(fā)生;
2、請?jiān)律┲螅粌H能夠減輕寶媽的負(fù)擔(dān),而且還會利用自己的專業(yè)知識,幫助剛出生的孩子創(chuàng)造一個良好科學(xué)的家庭生活環(huán)境;
3、請了月嫂,可以減輕全家人的負(fù)擔(dān),讓家人里得到充分的休息,有助于減少家庭矛盾。
當(dāng)然,請?jiān)律┑臅r(shí)候一定要選擇正規(guī)的月嫂機(jī)構(gòu),在這里我推薦田螺阿姨,田螺阿姨月嫂不但專業(yè),而且口碑很不錯。