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首頁 > 母嬰課堂>常見問題

乳房變軟不漲奶是不是奶水不夠 坐月子吃什么下奶比較快

文章來源:田螺阿姨
更新時間:2021-12-19 00:02:32
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相信有很多寶媽都有剛開始母乳乳房變軟的經(jīng)歷,那么乳房變軟不漲奶是不是奶水不夠?坐月子吃什么下奶比較快?讓我們一起來了解一下。

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一、乳房變軟不漲奶是不是奶水不夠 

1、乳房變軟了漲奶了,并不一定是奶不夠了。如果想要判斷奶是否夠吃,主要還是要根據(jù)孩子的吸吮情況來判斷。

2、如果孩子吃完母乳后,仍然會出現(xiàn)哭鬧或者是饑餓感,則說明母乳不夠吃了,可以再喂食一些奶粉。平時還要注意增強飲食方面的營養(yǎng),可以多吃有益于乳汁分泌類的食物。

 

二、在坐月子期間吃以下食物下奶會比較快

1、絲瓜,絲瓜是一種中藥,可以調(diào)整乳房氣血,具有催乳、開胃等功效;

2、豆腐鯽魚湯,豆腐有益氣和中的功效,它還是一種催乳的食物和鯽魚一起熬制成湯;

3、烏雞湯,把烏雞熬兩個小時趁熱喝下去。

4、茭白茭白有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的催乳作用。

 


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