備孕后長時間沒有懷上，最容易引發(fā)焦慮情緒了。那么不妨仔細(xì)了解一下，備孕三個月沒懷上正常嗎？為什么例假正常卻不懷孕？看看自己可能是哪種情況吧。
一、備孕三個月沒懷上正常嗎
1、備孕三個月沒有懷上是屬于正常的。因為每個人的身體情況都是不一樣的，所以在備孕的時候懷孕時間也不同。
2、如果長期備孕還是沒有懷上的話，建議夫妻雙方都去醫(yī)院做一個身體的檢查，查看一下身體是否異常。如果有異常的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
3、如果無異常的話可以在平時多注意調(diào)理一下，可以在排卵期前后進(jìn)行同房，懷孕的幾率會比較高。同時要禁煙禁酒，多補充營養(yǎng)，保證營養(yǎng)的均衡，禁食辛辣或者消化不良的食物，以免影響備孕。
二、為什么例假正常卻不懷孕
1、女性月經(jīng)準(zhǔn)時卻沒有懷孕，可能是沒有算準(zhǔn)排卵期。女性的排卵日期一般是在下次月經(jīng)來潮前14天左右，這段時期女性可以采用排卵試紙進(jìn)行檢測再進(jìn)行同房。
2、如果還是沒有懷孕，建議夫妻雙方共同去正規(guī)的大醫(yī)院做詳細(xì)的身體檢查，有時女性婦科炎癥導(dǎo)致輸卵管粘連或者是男性的少精癥都可能會導(dǎo)致不懷孕。
3、夫妻雙方不用過于緊張，調(diào)理好身體，放松心情，可以增加懷孕的幾率。在同房的時候要算好排卵的日子，懷孕時講究一個合適的時間，不是想要懷上就能懷孕的。
